毎日をプチハッピーにする方法

毎日毎日

忙しい中で仕事や家庭、育児。

仕事も持ち帰り行う事も多い看護師。

休日は、1日寝てた。

たまにはゆっくり全てを忘れて眠りたい。

そんな時もありますよね。

もう疲れてヘロヘロ

楽しいことなんて何もない。

そんな時、毎日を少しハッピーにしてくるのが

1日1個「プチハッピー」を見つける。

例えば

電車で座れた

買い物したらおまけしてもらえた

初めて入ったお店が美味しかった

自分で作った料理が上出来だった

朝いつもより元気におはようって言えた

など。

小さな幸せを見つける習慣をつける。

私も、ハッピー見つけたって

辛い時は辛いよ。

そう思ってました。

でも、プチハッピーを見つけるようになったら。

状況は変わらない。

辛いけれど

でも、私まだ頑張れそう。

こんな素敵な事も毎日おこってるよね。

とちょっと視点を変えることが出来るようになりました。

皆さんもぜひ、今日のプチハッピー見つけてみませんか？

オススメですよ。